Response somatique a un programme d'entrainement de course a pied aerobie chez des Congolaises obeses

Abstract

The main objective of this longitudinal study was to appreciate the modifications of the body weight and different sites of body fat storage in 90 obese women (29.48 ± 5.39 years; 90.89 ± 13.4 kg) after a 24-
week aerobic physical training programme. All the women were physically inactive and had no history of cardiovascular disease. During the training period, they exercised (track runs) three times weekly at an
intensity leading to 60-80% of their individual theoretical maximal heart rate. The waist, hip, chest, arm, thigh circumferences, the body mass index (BMI) and the waist to hip ratio were measured at baseline,
after 12 and 24 weeks, in the same conditions for all the women. The analysis of variance (ANOVA) revealed significant differences between the three measures of six variables. Compared to baseline, the
measures after 24 weeks of training decreased significantly (P < 0.05) for the chest (5.71%), the hip (6.10%), the waist (4.84%) circumferences, and the BMI (8.93%), but not for the body weight (P > 0.05). The 24-weeks aerobic training programme induced a favourable somatic response in Congolese obese women.

La présente étude de type longitudinale vise à apprécier les modifications de la masse corporelle et de différentes zones d’accumulation de graisses chez 90 femmes obèses, après  entraînement physique aérobie. Elles étaient toutes non sportives et sans antécédents cardiovasculaires (29,48 ± 5,39 ans; 90,89
± 13,4 kg). Pendant 24 semaines, elles se sont entraînées au rythme de 3 séances hebdomadaires. L’indice de masse corporelle, les tours de taille, hanche, poitrine, bras et cuisse ont été mesurés dans les
mêmes conditions, 3 fois, à 12 semaines d’intervalle. L’analyse de variance (ANOVA) a mis en évidence des différences significatives entre les trois mesures effectuées .pour six paramètres. Au terme des 24 semaines d’entraînement, des réductions significatives (p < 0,05) ont été enregistrées pour le tour de poitrine (5,71%), le tour de hanche (6,10%), le tour de taille (4,84%) et l’IMC (8,93%). L’entraînement
aérobie de 24 semaines a induit une réduction des paramètres somatiques chez des femmes obèses du Congo.