Effets benefiques de la pratique gymnique aerobic chez des femmes menopausees a Brazzaville Beneficial effects of gymnical aerobic practice in menopaused women in Brazzaville

Abstract

Le but de l’étude est d’évaluer les effets bénéfices du programme de la pratique de l’activité physique gymnique aérobic sur la composition corporelle des femmes ménopausées au regard des facteurs de risques de l’obésité et des maladies cardiovasculaires.
L’enquête a été menée à Brazzaville sur les femmes âgées de 31 à 59 ans représentant 35% de la population active du Congo. Un échantillon de 94 femmes obèses et en surpoids, pré et post ménopausées a été réparti en deux groupes : 58 femmes postménopausées (cas) et 36 femmes pré-ménopausées (témoins). Ces femmes ont été soumises à un programme d’entrainement de condition physique de trois séances hebdomadaires durant 24 semaines, basé sur les exercices de gymnastique aérobic et rythmique, suivi d’une marche active de 90 minutes à une intensité modérée. L’obésité a été appréciée à partir des courbes de corpulence. Le questionnaire administré aux enquêtées a permis de répertorier leurs connaissances sur la maladie, d’identifier le rôle dévolu à l’activité physique dans la prise en charge des maladies chroniques non transmissibles. Nos résultats ont montré une adhésion au programme qui s’avère très significative à 80%. Les femmes ménopausées ont perdu du poids, la masse grasse, ont réduit leur indice de masse corporelle, leur tour de taille et leur condition physique ont été amélioré.
Ainsi, ce programme a contribué à la réduction des inégalités d’accès à la pratique d’activité physique gymnique aérobic et à l’état de santé des femmes congolaises ménopausées obèses.

ABSTRACT
The aim of the study is to evaluate the benefits of the aerobic gymnastics activity program on the body composition of menopausal women in relation to the risk factors of obesity and cardiovascular diseases. The survey was conducted in Brazzaville on women aged 31 to 59, representing 35% of the working population of the Congo. A sample of 94 overweight, pre- and post-menopausal women was divided into two groups: 58 post-menopausal women (cases) and 36 pre-menopausal women (controls). These women were subjected to a fitness training program of three weekly sessions for 24 weeks, based on aerobic and rhythmic gymnastics exercises, followed by a 90- minute active walk at a moderate intensity. Obesity was assessed from the corpulence curves. The questionnaire administered to the respondents made it possible to list their knowledge of the disease, to identify the role of physical activity in the management of chronic non communicable diseases. Our results showed a membership in the program which is very significant at 80%. Postmenopausal women lost weight, body fat, reduced their body mass index, their waist circumference and their physical condition was improved. Thus, this program has contributed to the reduction of inequalities of access to aerobics gymnastics activity and to the health status of obese menopausal Congolese women.