Effets d’un programme de gymnastique prenatale avec ou sans ballon sur les maux de dos et l’accouchement Effects of a prenatal gymnastic program with or without balloon on back-up and delivery

Abstract

La grossesse et l’accouchement constituent deux évènements où le corps subit de nombreuses modifications. Ils s'accompagnent souvent de troubles affectant l’appareil locomoteur. L'objectif de cette étude était de montrer les effets de différents programmes d'entraînement (gymnastique avec ou sans ballon) sur les maux de dos et l'accouchement. Une étude de type transversal, à visée analytique et comparative a été réalisée auprès de 69 femmes enceintes souffrant des maux de dos dans la ville de Porto-Novo. Nous avions utilisé la méthode non probabiliste et la technique d’échantillonnage raisonné pour le choix des femmes. Les sujets étaient randomisés en trois groupes : un premier groupe expérimental (GE 1 = 23) qui avait suivi régulièrement le programme d’entraînement avec ballon, un deuxième groupe expérimental (GE 2 = 23) qui avait suivi régulièrement le programme d’entraînement sans ballon et un groupe contrôle (GC = 23). L’intensité des douleurs était évaluée avant et après au moins huit séances d’entraînement à la même heure afin d’apprécier l’effet du programme sur les maux de dos grâce à l'Echelle Visuelle Analogique (EVA). Les résultats ont montré que l’intensité des douleurs a augmenté significativement chez les femmes enceintes non entraînées alors qu’elle a baissé de façon significative chez les femmes entraînées avec un meilleur avantage chez les femmes entraînées avec ballon. Les femmes entraînées à la gymnastique prénatale avec ballon sont les plus nombreuses à réaliser un meilleur temps lors de la phase d’expulsion et ont présenté un état de leur périnée normal.

ABSTRACT
Pregnancy and childbirth are two events where the body undergoes many changes. They are often accompanied by disorders affecting the musculoskeletal system. The aim of this study was to show the effects of different training programs (gymnastics with or without balloon) on back pain and childbirth. A cross-sectional, analytical and comparative study was conducted among 69 pregnant women with back pain in the city of Porto-Novo. We used the no-probability method and the reasoned sampling technique for choosing women. The subjects were randomized into three groups: a first experimental group (GE 1 = 23) who had regularly followed the training program with balloon, a second experimental group (GE 2 = 23) who had regularly attended the training program without balloon and a control group (GC = 23). The intensity of the pain was evaluated before and after at least eight workouts at the same time in order to appreciate the effect of the program on back pain through the Visual Analogue Scale. The results showed that the intensity of pain increased significantly in untrained pregnant women while it decreased significantly in women trained with a better advantage in women trained with ball. The women trained in balloon prenatal gymnastics were the most likely to achieve a better time during the expulsion phase and presented a state of their normal perineum.