Etude des apports nutritionnels et la dépense énergétique des athlètes Congolais internés pour le Semi-Marathon International de Brazzaville (SMIB) Study of nutritional intake and energy expenditure of Congolese athletes interned for the Brazzaville International Half-Marathon (BIHM)

Abstract

L’objectif de cette étude était d’évaluer les apports nutritionnels et la dépense énergétique des athlètes congolais internés et engagés au Semi-Marathon International de Brazzaville (SMIB). 40 athlètes (femmes et hommes) âgés respectivement de 22,60 ± 3,45 ans et 28,48 ± 8,18 ans, ont participé à cette étude exploratoire. La méthode du « semainier de trois jours consécutifs » pour collecter les données alimentaires et la « formule de Harris et Benedict » pour calculer la dépense énergétique des athlètes étaient utilisées. Les tables de composition alimentaires ont servi pour convertir les macronutriments. Résultats: les pourcentages des glucides (68,27% et 61,4%) étaient normaux, tandis que ceux des lipides (14,39% et 16,49%) et protéines (17,34% et 22,11%) étaient loin des recommandations. L’apport énergétique des femmes était supérieur à la dépense (3423,4 Kcal vs 2256,01 Kcal). La quantité d’énergie apportée chez les hommes était inférieure à la dépense (2980,93 Kcal vs 3181,90 Kcal). Les performances (1h 11’33’’, 1h 13’58’’ et 1h 22’27’ et 1h 15’43’’) étaient faibles. Conclusion : la balance énergétique des athlètes était déséquilibrée, avec une alimentation hyperprotéique et hypo lipidique. Cette alimentation est source de fatigue nerveuse, de mauvaise récupération et constitue un facteur limitant de la performance sportive.

The objective of this study was to evaluate the nutritional intake and energy expenditure of Congolese athletes interned and engaged in the Brazzaville International Half-Marathon (BIHM). 40 athletes (women and men) aged 22.60 ± 3.45 years and 28.48 ± 8.18 years respectively participated in this exploratory study. The “three consecutive day week planner” method of three consecutive days” to collect dietary data and the “Harris and Benedict formula” to calculate the athletes' energy expenditure were used. Food composition tables were used to determine the weight of foods and the conversion of their macronutrients. Results: the percentages of carbohydrates (68.27% and 61.4%) were normal, while those of lipids (14.39% and 16.49%) and proteins (17.34% and 22.11%) were away from recommendations. The energy intake of women was higher than the expenditure (3423.4 Kcal vs 2256.01 Kcal). The amount of energy provided in men was lower than the expenditure (2980.93 Kcal vs 3181.90 Kcal). The performances (1 h 11'33'', 1 h 13'58'' and 1 h 22'27' and 1 h 15'43'') were low. Conclusion: the energy balance of the athletes was unbalanced, with a high protein and low lipid diet. This diet is a source of nervous fatigue, poor recovery and is a limiting factor in sports performance.